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瑜伽柱又叫泡沫軸，一般具有重量輕、富有緩沖彈性的特點。
瑜伽柱的作用：
可以幫助瑜伽練習者完成各項平衡動作；
可消除肌肉緊張加強核心肌肉力量，靈活性以達到鍛煉身體的平衡性，是現(xiàn)代瑜伽練習中不可或缺的器材；
泡沫軸不僅能延伸肌肉和肌腱，還能拆散軟組織粘連和疤痕組織。
在正位瑜伽中，當做不到瑜伽體式，就需要瑜伽輔助道具來練習瑜伽體式。







瑜伽磚是為初級者瑜伽練習者與柔韌性差的練習者提供的一種輔助工具，幫助調(diào)整姿勢，輔助身體達到一些動作。瑜伽磚可以幫助支撐身體的不同部位，避免初學者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張。在做一些瑜伽基本動作，比如做前曲式手夠不著地時可以用磚過渡;做半月式時，把握平衡不夠穩(wěn)時，可以用磚過渡。





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